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जीवन में इन आयुर्वेद के नियमो का जरूर पालण करें और निरोगी रहें । Rajiv Dixit

मित्रो आप इन नियमो का पालण पूरी ईमानदारी से अपनी ज़िंदगी मे करे !! ये नियमो का पालण न करने से ही बीमारियाँ ज़िंदगी मे आती हैं !! ____________________________________ सुबह उठते ही सबसे पहले हल्का गर्म पानी पिये !! 2 से 3 गिलास जरूर पिये ! पानी हमेशा बैठ कर …

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